1月5日晚上19：30--21:30，學生心理成長指導中心舉辦了“不聊工作只聊天”心理沙龍。此次活動通過騰訊會議進行，由學生心理成長指導中心主任肖瓊老師帶領，心理中心全體教師、各院系心理專干共19人參加。

本次活動分為四個環節：熱身、天氣報告、冥想和分享。先由經濟管理學院心理專干王璟老師帶領大家進行了舞動的熱身，通過身體活動將自我帶到此時此刻的空間，讓老師們全身心地投入心理分享的氛圍。通過薩提亞流派“天氣報告”心理技術，老師們從“感激與興奮”、“擔憂、關心和困惑”、“抱怨和可能的解決途徑”、“新資訊”、“希望與期待”五個方面細細地品味了各自生活中酸甜苦辣。結合老師們的分享，肖瓊老師即興為大家做了冥想，在冥想中老師們更加深刻地與自己進行了聯結。通過聯結，大家感受到力量、溫暖、感動、感激、平和、放松、舒適、親切、美好、欣賞等心理狀態。

本場“不聊工作只聊天”心理沙龍旨在緩解疫情生活中的壓力，建立理性平和的心態。這是我?！耙咔槠陂g心理健康教育系列活動”之一，也是心理健康教育方式的一次新嘗試?！坝途壭睦怼睂⒗^續推出豐富多彩的心理健康教育活動，在特殊時期為師生的心理健康保駕護航。

文：董建紅  審核：肖瓊